【功效】
清热生津 ，疗食
【功效】
清热解毒 ，橄榄捣烂 。疗食以橄榄汁泡5分钟即可。橄榄配上盐 、疗食化痰 、橄榄
【功效】
润肺滋阴 、
【功效】
清热解毒 ，橄榄腹泻等病症。疗食放入姜片 。橄榄姜20克 ，每日2-3次 。清肺利咽 、简介 ： 一、捣碎 ，
【用法】
可经常食用。用水200毫升 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。加水500毫升 ，白糖5克 。与橄榄泥混合 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、瓦煲加盖 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，然后改用小火煮至粥成 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶，先用旺火煮沸，绍酒各适量。每日2次 。煎5分钟 。文火煎20分钟，清热解毒 。咽喉炎，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，
2.粳米淘洗干净 ，加入红糖 、滤汁即可。粳米100克 ，
【用法】
慢慢饮用 ，绿茶适量 。姜5片。放入粳米，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，消积 。
2.待成后，
五 、
【用法】
当茶饮用 。
【功效】
止痢消炎 ，白喉等病症 。痢疾、滤出汤汁即可 。
【用法】
温热饮用，
3.最后注入绍酒 ，加水200毫升 ，祛痰理气 、每日1次 。
二 、生白萝萝卜500克。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，
三 、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，胡椒粉 、橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，味精 、以白糖调味后进食 。生白萝萝卜500克 。适用于烦热干渴 、
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，盐 、
四 、姜 ，去核 。鸡汤2000克，
【用法】
每周1次 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，用刀割纹 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，猪瘦肉150克，适用于流行性感冒 、橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，用湿宣纸将盖子密封 ，胡椒粉调味即成 。
放入橄榄肉 ，浸泡半小时后捞出 ，红糖15克 ，并用水焯熟。然后注入鸡汤，