英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，
团队强调 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。另一项大型队列研究显示 ，也涵盖有心脏病史的人 。中位随访期为14年 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，研究人群既包括健康者 ，
研究引用的论文表明 ，爬楼梯并非人人适宜 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。每次几分钟的爬楼梯 ，易于推广的干预方式 。每周几次 、有助延年益寿 。鼓励人们在工作场所 、而选择走楼梯正是一种现实可行、相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。（记者刘霞）
与不常爬楼梯者相比 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。在梳理近1900项研究后 ，
结果显示 ，
尽管益处明显 ，