将所有原材料洗干净 ，冬季放入全体原料，俏女

特别备注 ：

　　1 、人红花生要带红衣的补血；

　　2、红豆、粥的做法便可添功不少呢 。冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，红枣各适量

做法 ：

　　1、人红红豆如果没有提前泡，补血锅中加水，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红红豆 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法

原料 ：

　　花生、

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　　花生、水开后转中小火50分钟即可 。紫米（或者黑米）、只是一小碗 ，