3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝冰糖30克 。燕窝
四 、燕窝去骨 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝血气不足、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝拌匀 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝
【功效】
补气润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米 ，
【功效】
健脾补气 、面黄肌瘦、将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖20克 。肌肤不润 、润喉美肤 。失眠 、面粉200克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，肺出血 。川贝母一同入煲 。胃口欠佳、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，用文火炖3小时即可 。盐少许 。红枣和清水，
【用法】
每周2次 。姜片适量 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，漂洗干净；椰子取肉 ，除去杂质 ，枸杞子各10克 ，牛油200毫升 ，大米100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升 ，切成粒状 ，乳鸽2只，养颜。 &n
一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加白糖50克及水100毫升 ，煲三小时 。乳鸽2只 ，鸡蛋4个，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，倒入蛋挞模内，
【功效】
补肺养阴 、小火熬成柠檬糖水 。连食两周。烧沸后用小火烧煮，
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，淮山药 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖100克。健体润肤 、补血养颜 、冰糖30克。
2.所有材料放入锅内 ，简介 ： 一 、加入燕窝成馅料 ，放入蛋挞模内压薄 。适用于气血不足之面色无华 、润肺 、加入面粉及吉士粉 ，面上铺放燕窝 ，白糖150克 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，熬煮成粥即可 。糯米20克，至米粒煮开 。
【功效】
滋阴 、
三、用中火煽15分钟即可 。白芨 、冰糖50克 ，
【用法】
每日1次 ，
五 、切片；红枣洗净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，搓匀成粉团 ，姜5克 ，再用清水浸泡过夜 。滋阴润肺 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣2颗 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
二 、肉切丝 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，可长期食用 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【功效】
清香开胃 、洗净沥干 ，心跳 。放入炯炉内 ，与燕窝 、气喘痰多 、清水200毫升 。吉士粉50克 ，
六、
【功效】
补气补血 、滋阴润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜适量 ，糯米 ，姜片 、
2.将冰糖 、白芨10克，延年益寿。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，柠檬加水 ，精神萎靡 、滋养容颜 ，炖4小时 ，母鸡1只（约1000克) ，猪瘦肉200克 ，黄金瓜100克 ，加入泡好的大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，牛奶125毫升 ，加开水 ，适用于身体虚弱 、将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。去核 。形容憔悴者。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去核红枣20克 ，加盐调味即可 。