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生产之后的前三个月 ,让皮肤恢复弹性。意志力跟得上的话 ,另外大家需要保证睡眠,
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大家也可以多吃一些富含维生素C的食物,不用太过担心!如果你的体力跟得上,可以每天去跑步 ,

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尽量消除产生的水肿,大家还可以试试跑步,