盖盖煮开；

　　3、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹姜蒜。椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、

海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净 ，

　　做法：

　　1、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹干红辣椒、椒炒绿尖椒 、春季菜辣起油锅，容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹倒入锅中 ，出香后 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、沥干水分；

　　2、

　　原料：新鲜海虹、绿尖椒切小块；

　　5 、