做法 ：
1 、红豆
2 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
材料 ：红豆、炖肉大火煮开，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆炖制过程中 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
3、炖肉五花肉 、红豆
小贴士：
1、
3 、入盐调料即可 。实在需要添加 ，
4 、入沸水中焯去血沫，加入清水浸泡2小时。五花肉换成排骨 ，请添加开水。且具消肿 、利尿的作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
5 、一次性加入足够量清水 。最好一次性加足清水，
2、多食红豆对身体大有裨益 。