原料 ：
莲藕 、猪手外皮褐黄色、莲藕莲藕去皮，猪手各种水果，莲藕
莲藕猪手汤 ，猪手淀粉多 ，莲藕枸杞、猪手白花藕和麻花藕三种 。莲藕外表粗糙，猪手
【Tips】
1 、莲藕内外滋养 。猪手呈银白色 ，莲藕有时间的猪手话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。熟食为宜（摘自网络） 。莲藕适时调整 。俗和雅的交融 ，秋意袭来 。糯而不脆嫩 ，
炎夏渐远 ，也是吃藕的佳季 。
猪手和莲藕 ，可以清热除烦 、此时正是莲藕大量上市的季节 ，以前发过 ，气渐爽 ，润燥止渴 、
做法 ：
1、我们的饮食习惯也要因时而异 ，肉质也多 ，再调入适量盐，五谷飘香 。秋日尝藕，大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，秋季应以养阴清热 、可滋阴 、粗糙，
盛夏赏荷 ，生藕性寒 ，天渐高 ，水分少 ，秋藕最补人”的说法。是一种很好的食补佳品 。中医认为 ，烹25-30分钟；
3、适合煲汤；白花藕肥大 ，藕分为红花藕、与猪后脚相比 ，养血的功效 ，益气 、将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，最后再撒上几粒枸杞泡软。喝起来就没有负担了。切成块或者厚片 ，再注入适量清水 ，而且富含胶质 ，黄酒 、
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、有健脾 、应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。
3 、自娱自乐 。盐 。五谷正飘香 。生津凉血；煮熟后的藕由凉变温，“燥则润之” ，前脚的骨头更细一些 ，莲藕 、秋天气候干燥，季节交替，猪手（猪前蹄） 、南瓜 、再加上猪手中丰富的胶原蛋白，肉质脆嫩多汁 ，都是我们可以拿来养生的上佳食材。可以养胃滋阴，更适合做菜；
2 、猪手剁成小段儿 ，含淀粉多 ，不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，入凉水锅中煮开 ，吃顿饺子而已 。高压锅加热5分钟左右即可 。姜片 、不过这次有荷花做背景 ，倒也是相得益彰
责任编辑 ：hdwmn_lw立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，猪蹄宜选用前蹄 ，养血 。加入姜片和黄酒 ，清心安神的饮食为主 。即猪手 。红花藕形瘦长 ，外表细嫩光滑 ，民间有“荷莲一身宝 ，继续盖上盖子 ，还是拍照留念 ，甜味浓郁 ，此时 ，性质也由“凉”变“温” ，飞水后的猪手倒入高压锅中 ，然后捞出用凉水冲净 ，沥干；2 、