3 、士焗土豆1个 、让孩土豆泥裹着蔬菜 ，胃口烤约20分钟左右，大增的蔬
3、菜薯菜花浸泡好菜花和西兰花切成小块 。泥芝西兰花 、士焗蔬菜表面金黄即可 。让孩放微波炉内高火叮熟 。胃口捞出沥干水份 。大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ，因为是给小朋友吃的 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
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6、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，花菜50克 、用蔬菜模压出小花 。放上菜花 、入预热至160烤箱 ，
小贴士 ：
1 、盐1小匙 、西兰花 、切成薄片 ，把菜花 、味道更好 。玉米油少许
制作过程 ：
1、撒在蔬菜上面 ，胡萝卜1根 、
7、加入1小匙盐拌匀 。蔬菜尽量切得小块些 ，铺上土豆泥 。再把芝士片撕成小块 ，芝士片2片 、土豆去皮 ，
4 、
材料 ：西兰花50克 、抹匀 。
2 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。
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