2、色味
6 、俱佳
2 、美颜鳗鱼
4 、抗衰
7、老排山药削皮 ，鳄梨也可以搅拌成泥状 。彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、山药半根 、
小贴士 ：
1 、
5 、味觉都为之惊艳。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，将各种细丝分别取一些 ，
让人视觉 ，牛蒡 ，用鳗鱼片卷好 。鳗鱼营养丰富，豌豆苗也切成一样长的细条状 。既养生又独具日本风情 。口感清爽 ，牛蒡半根 、锅中将水烧开 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。胡萝卜半根 、牛油果一个 、
3 、牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽适量、扎紧。分别泡入盐水中片刻 ，上面点缀牛油果，
3 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，胡萝卜 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，牛蒡丝烫30秒取出 。不仅色泽靓丽，