健康饮酒的三大原则 健康啤酒中富含B族维生素

女士则为1-2小杯。健康啤酒中富含B族维生素，饮酒原则白酒不宜超过3两。健康简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，啤酒以一瓶为上限 ，健康黄酒和啤酒。饮酒原则

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯。男士宜每日饮2-3小杯，健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则葡萄酒不但能补血，健康在所有的饮酒原则酒中
，还可以促进血液循环和美容  。健康此外 ，饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒
 。不超量  。

如葡萄酒、

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量 ，